Parkinsonhold
Styrke, balance& bevægelse
EBBK
Bevægelse & boksning
i trygge rammer
Dette hold er for personer med Parkinson i alle aldre. Træningen er tilpasset for at styrke motorik, balance og koordination, samtidig med at vi træner stemmeføring og reaktionsevne. Boksning har vist sig at have en positiv effekt på Parkinson-symptomer, og vi skaber et trygt miljø uden fysisk kontakt. Her er fokus på bevægelse, fællesskab og livskvalitet.
Træningstider | |
|---|---|
Parkinson | Tirsdag kl. 16-17 |
Fællestræning | Lørdag kl. 11-13 |
Trænere & kontaktpersoner
Thomas Hede Jensen Træner
Martin Holm Løgborg Træner
Bliv en del af fællesskabet
kom i gang i dag!
Hvis du ønsker at blive medlem af EBBK Esbjerg, er det nemt – sådan gør du:
- ✔️ Gå på medlemsportalen
- ✔️ Følg vejledningen
- ✔️ Find dit træningstøj frem
Sådan kan boksning hjælpe
dig med Parkinson
Forskning viser, at boksning kan have en positiv effekt på Parkinson. Træningen styrker både krop og sind, og samtidig er det en sjov og social måde at holde sig aktiv på.
✔️ Forbedrer balance og koordination – Reducerer risikoen for fald.
✔️ Styrker motorik og reaktionsevne – Træner både små og store bevægelser.
✔️ Øger muskelstyrke og udholdenhed – Hjælper med at bevare mobiliteten.
✔️ Træner hjernen og koncentrationen – Kombinerer fysiske og mentale øvelser.
✔️ Fokus på stemme og vejrtrækning – Kan styrke talefunktionen.
✔️ Socialt fællesskab – Træn sammen med andre i et støttende miljø.
